Jak dbać o prawidłową postawę dziecka – 7 rad dla rodziców

Proste plecki, zgrabne nóżki i pewny chód dziecka to marzenie chyba każdej mamy. By dziecko w przyszłości nie miało problemów z postawą, możesz o jego zdrowie zadbać już wtedy, gdy jest niemowlakiem. Oto kilka sprawdzonych rad.

Jeśli u niemowlaka zastosujesz kilka najważniejszych zasad, zadbasz o jego dobrą postawę w przyszłości. Oto 7 rad, do których powinni stosować się rodzice niemowlaka, by ich dziecko w przyszłości miało prawidłową postawę:

  • 1. Noś dziecko na tzw. „żabkę” – bez krępowania nóżek, ale równocześnie tak, by były odwiedzione na boki. Ta pozycja sprzyja prawidłowemu rozwojowi stawów biodrowych. Możesz również w ciągu dnia często kłaść maluszka na brzuszku – kiedy będzie starsze i jego kręgosłup się wzmocni, zacznie unosić się na rączkach – to dobry trening wspomagający prawidłową postawę.
  • 2. Oglądaj stópki dziecka. Czy wiedziałaś, że stopy każdego noworodka i niemowlaka są zupełnie płaskie? Dopiero między 2. a 4. rokiem życia zaczynają wytwarzać się na nich naturalne krzywizny, które rozwijają się wraz z chodzeniem, co wpływa na postawę dziecka. Aby stopy były zdrowe już od pierwszych miesięcy, nie zakładaj malcowi zbyt ciasnych butów i skarpetek. Dopóki dziecko nie zacznie samodzielnie chodzić (a nie stanie się to raczej przed 12. miesiącem życia), raczej unikaj zakładania mu bucików, trenowanie stópek najlepiej odbywa się na boso.
  • 3. Nie sadzaj na siłę. Jeśli dziecko nie siada jeszcze samo, tzn. że jego mięśnie nie są jeszcze na to gotowe, bo kręgosłup jest zbyt słaby. Zbyt wczesne sadzanie malucha i otaczanie go poduszkami sprawi, że jego plecki wygną się w pałąk, co doprowadzi w przyszłości do skrzywień w postawie.
  • 4. Pełzanie i raczkowanie są świetnymi sposobami na rozwój prawidłowej postawy. Puszczaj jak najczęściej dziecko by pobawiło się na podłodze czy kocu – to bardzo wzmacnia mięśnie kręgosłupa odpowiedzialne za dobrą postawę. Możecie też np. ganiać się na czworaka dookoła dywanu.
  • 5. Nie używaj chodzika. Gdy maluch już dobrze siedzi, wielu rodziców kupuje chodzik, bo myślą, że to wspomaga proces nauki chodzenia u dziecko. Nie jest to niestety prawda, ponieważ dziecko powinno nauczyć się chodzić samodzielnie (gdy dojrzeje układ nerwowy i ruchowy), a chodzik wymusza postawę, w której obciążone są stawy biodrowe i kręgosłup, co sprzyja różnego rodzaju wadom postawy.
  • 6. Zapisz dziecko na basen. Możesz tam już zabrać 4-miesięcznego smyka. Dla takich małych dzieci często zajęcia polegają wyłącznie na ćwiczenia związanych właśnie z rozwojem mięśni kręgosłupa i prawidłową postawą w przyszłości.
  • 7. Kiedy dziecko się bawi, nie zwraca uwagi na to, jak siedzi. Powinnaś kontrolować, by siedziało z nóżkami wyciągniętymi przed siebie. Kiedy maluch zaczyna siadać z nóżkami podwiniętymi pod siebie, zwróć uwagę, by jego pupa opierała się na piętach – w innej pozycji może zaszkodzić swoim kolanom i kręgosłupowi.

Więcej artykułów na temat ciąży i rozwoju dziecka znajdziesz na Enfamil.pl

Pozostałe artykuły

Praworęczne czy leworęczne? Czyli co każdy rodzić powinien wiedzieć o lateralizacji.

Czym jest lateralizacja, czy praworęczność jest lepsza od leworęczności oraz jak i kiedy kształtuje się dominacja jednej półkuli mózgowej?

Praworęczne czy leworęczne? Czyli co każdy rodzić powinien wiedzieć o lateralizacji.

Jak wspierać dziecko w nauce chodzenia?

Nie możesz się doczekać, kiedy Twoje dziecko zrobi pierwszy krok? Podpowiadamy, jak wspierać dziecko w nauce chodzenia.

Jak wspierać dziecko w nauce chodzenia?

5 mitów o rozwoju motorycznym dziecka

Dziecko musi zacząć raczkować zanim skończy pół roku, a chodzić – przed pierwszymi urodzinami. Czy to prawda? Obalamy najpopularniejsze mity…

5 mitów o rozwoju motorycznym dziecka

Jak nie pomagać dziecku w nauce siadania?

Nie możesz się doczekać, kiedy twój maluch będzie potrafił samodzielnie siedzieć? To normalne, pamiętaj jednak, by próbując pomóc dziecku, nie…

Jak nie pomagać dziecku w nauce siadania?

Czy warto zapisać dziecko na zajęcia ruchowe lub ogólnorozwojowe?

Trafiłaś na ofertę zajęć ruchowych dla maluchów i zastanawiasz się, czy zapisać na nie dziecko? Sprawdź, jak wyglądają takie zajęcia i czy…

Czy warto zapisać dziecko na zajęcia ruchowe lub ogólnorozwojowe?

Basen dobry na wszystko, czyli dlaczego warto iść z maluszkiem na pływalnię

Twój brzdąc uwielbia się kąpać? Prawdopodobnie polubi też basen, a regularne wizyty na pływalni z maluszkiem to nie tylko mnóstwo zabawy dla dziecka…

Basen dobry na wszystko, czyli dlaczego warto iść z maluszkiem na pływalnię

Płaskostopiu mówimy „nie”! 5 rad, jak dbać o zdrowy rozwój stóp dziecka

Czy wiesz, że zdrowe stopy to gwarancja prawidłowego rozwoju motorycznego oraz właściwej postawy? Dowiedz się, jak dbać o rozwój stóp dziecka.

Płaskostopiu mówimy „nie”! 5 rad, jak dbać o zdrowy rozwój stóp dziecka

Dowiedz się jak wspierać rozwój dziecka w wieku 6-9 miesięcy

Rozmowa Doktor Joanny Matejczuk z Mamą poświęcona najważniejszym krokom milowym w rozwoju dziecka w wieku 6 - 9 miesięcy. Dowiedz się jak aktywnie…

Dowiedz się jak wspierać rozwój dziecka w wieku 6-9 miesięcy

7 zabaw wspierających koordynację ruchową dziecka. Znasz je?

Bez koordynacji ruchowej nie można mówić o pełnej sprawności fizycznej. Chcesz pomóc swojemu dziecku rozwijać tę umiejętność? Poznaj 7 zabaw…

7 zabaw wspierających koordynację ruchową dziecka. Znasz je?

Dowiedz się jak wspierać rozwój dziecka w wieku 3-6 msc

Rozmowa Mamy z Ekspertem - Doktor Joanną Matejczuk o krokach milowych w rozwoju dziecka w okresie 3 - 6 miesięcy. Dowiedz się jakie są charakterystyczne…

Dowiedz się jak wspierać rozwój dziecka w wieku 3-6 msc

Raczkowanie – ważny przystanek na drodze do pierwszego kroku

Wydaje ci się, że raczkowanie to nic nie znacząca umiejętność i z niecierpliwością czekasz, aż dziecko zrobi swój pierwszy krok? To błąd. Raczkowanie…

Raczkowanie – ważny przystanek na drodze do pierwszego kroku